活動簡介
"13歲小雨在公交站臺反手扣住色狼手腕時，用的不是防狼噴霧——是特訓營學的反關節(jié)擒拿術。"
這個夏天，我們要給全國少女安裝“生存外掛”！
??【這不是夏令營，是少女安全方程式破解戰(zhàn)】
當其他女孩還在追星刷劇，你的女兒正在：
? 火場濃煙中破窗而出，滅火器比自拍桿用得還溜
? 把書包掄成流星錘，2秒放倒壯漢
? 用無人機給“綁匪”精準空投辣椒彈
? 心臟復蘇術讓假人“起死回生”
來觀瀾湖女生防衛(wèi)特訓夏令營
7天特訓=軍事教官+特警顧問+急救專家聯(lián)合開發(fā)的《少女生存白皮書》
活動特色
女子防衛(wèi)訓練營主要特色課程（1）
女生自我保護意識及警惕意識
針對男性無理取鬧、流氓事件。
讓爸爸媽媽都思考：女孩應該怎樣加強自己的安全保護意識？我們做家長的，怎樣教育才能杜絕此類事件發(fā)生？
增強女生自我保護意識，抵御侵害能力，是從根源上，杜絕此類事件發(fā)生的關鍵。如何讓女生們變強變有力量，是我們能做到的，也是必須做到的！
重點課程：防身術2個小時*7天=14小時，女教官會教會我們的孩子，遇到危險時如何保持冷靜和理智?，根據(jù)女生的特點、力量優(yōu)勢和特色技巧，運用柔韌性進行反擊，如馬伽術、柔道與摔跤?、巴西柔術。在緊急情況下如何保護自己，提升自我防御能力！
女子防衛(wèi)特訓營主要特色課程（2）
女子防身擒拿?術
學習手腕反關節(jié)控制技巧、肘部反關節(jié)壓制技巧?、
?肩部反關節(jié)鎖技?、膝部反關節(jié)攻擊?。結合教官實戰(zhàn)講解，定期演練動作，形成肌肉記憶?，強化自己核心力量與靈活性，可以快速制敵與脫險，更加有效保護自己。
女子防衛(wèi)特訓營主要特色課程（3）
生命安全教育
救護學習骨折包扎、心肺復蘇AED、海姆立克急救法、止血、傷員搬運等突發(fā)事件真實體驗與演練掌握基本應急營救技能；水上自救及岸上救人、消防逃生及滅火實戰(zhàn)、校園反暴力逃生等生命安全教育課程。
女子防衛(wèi)特訓營主要特色課程（4）
戰(zhàn)術訓練
通過軍事技能訓練，單兵戰(zhàn)術訓練等技能，培養(yǎng)孩子敢做第一名的勇氣和決心！
女子防衛(wèi)特訓營其他特色課程（5）
娛樂時光機
我們在暑期，除了女子技能訓練項目，還有水上嘉年華、高爾夫推桿、飛盤嘉年華、腰旗橄欖球、蹦床樂園、音樂與舞蹈等女生喜歡的項目。如果有學員生日，教官還會舉辦生日派對。
女兵派對日
飛盤、橄欖球
迷你高爾夫18洞高爾夫推桿
水上嘉年華、蹦床樂園
舞蹈派對
活動內容
7天解鎖安全力
關鍵，每個女生都要學會女子防身術，學習如何識別潛在的危險，以及如何在遭遇攻擊時迅速做出反應。逃脫技巧、反擊動作等，在緊急情況下一招制敵！保護自己！
愛女兒，就一定要讓她學會保護自己！
這個盛夏，一群追光少女將共赴一場蛻變之約——以汗水澆灌自信之花，用笑語編織成長經緯，讓靈魂在熾熱季節(jié)綻放五重光芒。
1、每天清晨
早操+隊列+體能訓練（女子拳法、腿法訓練），讓晨曦為每一位女生肌膚鍍上勇氣金邊。
2、每天計劃安排
上午：戰(zhàn)術訓練，包括短棍術、腿法、拳法、沖鋒槍射擊、手槍射擊、無人機作戰(zhàn)、弓弩射擊等技能。 多種日常急救課程 + 校園安全教育。
下午：女子防身術、女子格斗術、女子擒拿術、特定環(huán)境心理與態(tài)度訓練，讓女生力量覺醒，激發(fā)內在勇氣。
3、每天娛樂安排
水上嘉年華、蹦床樂園、尋寶活動、森林迷宮、飛盤嘉年華、手藝工場（軟陶）、腰旗橄欖球、高爾夫推桿、音樂+舞蹈晚會。
師資介紹
好的師資團隊會成為孩子們的好朋友、好老師，是夏令營成功與否的一個重要因素。
教官團隊師資力量強大，均來自陸軍、武警部隊的退役士兵或警校教官骨干，每個教練都有3-5年以上的夏令營帶營經驗。
我們的教官不僅是退役士兵，也都是大學本科畢業(yè)的高材生！
教官師資力量：武警部隊退役軍人或警校畢業(yè)教官。
安全保障
1、高配置：10-15位學員一個營，師資配比1:6 - 8。
2、訓練營實行全封閉管理，設營地負責人一名、女教官一名，女生活老師一名。
3、醫(yī)務：有一定經驗老師，提供全程跟蹤服務；選擇就近醫(yī)院作為突發(fā)事件的幫助醫(yī)院；
4、保險：訓練營活動中我們將為每位營員購買二十萬元意外傷害保險。
招生詳情
招生對象：8-14周歲女生
營期時間：（15人/期）
第一期：2025年6月30日-7月06日
第二期：2025年7月06日-7月12日
第三期：2025年7月14日-7月20日
第四期：2025年7月20日-7月26日
第五期：2025年7月28日-8月03日
第六期：2025年8月03日-8月09日
第七期：2025年8月11日-8月17日
師資配比：女教官配比1:15；女生活老師1:6-8
活動費用：5380元/人
費用包含：課程及教練培訓費、道具費，課程期間的保險費、餐費、觀瀾湖五星酒店住宿、團隊拓展、服裝費等。
費用不含：營期內一切其他個人消費
接送說明：無接送，家長自行前往營地接送
餐飲標準：營員一日三餐在觀瀾湖五星級度假酒店高職員工餐廳就餐。有獨立就餐區(qū)域，營養(yǎng)均衡，觀瀾湖廚師提供飯菜口感適合學員。
住宿標準：營員們入住觀瀾湖度假酒店，3人/間，一間房3張床（包含一張加床），酒店24小時安保人員值班，女教官、女老師晚上進行查房。
營地介紹：觀瀾湖度（東莞）假酒店坐擁國家5A級旅游景區(qū)，被大屏嶂國家森林公園和觀瀾湖高爾夫球會球場環(huán)抱其中，由23層的酒店樓層組成。山環(huán)水抱，綠意如海，以生態(tài)、環(huán)保的綠色人文理念，建成亞洲地區(qū)頂級的山林高爾夫休閑度假酒店。
營地地址
廣東省東莞市塘廈鎮(zhèn)大坪林坪路觀瀾湖酒店（詳情見開營通知書），直接在營地集合
07:00-09:00 學員登記 Registration
09:00-11:00 軍事隊列動作 Military Queue Training
11:00-12:00 女生形體訓練 Physical Training
12:00-14:30 午餐/午休/檢查內務 Lunch and Break
14:30-16:30 女子防身術：安全意識防范與警惕 Self-Defense Technique Security Awareness and Prevention
16:30-18:00 彩虹泡泡：親水派對 Water Carnival
18:00-19:00 晚餐+軍歌嘹亮 Dinner and Songs
19:00-20:30 開營注意事項、團隊娛樂活動 Team Building
After20:30 返回酒店客房洗漱休息、學員與家長電話溫馨時光 Phone Call with Parents and Sweet Dreams in Hotel Room
07:00-09:00 起床、早操+體能訓練、早餐 Rise and Shine,Morning Exercises,Breakfast
09:00-11:00 特戰(zhàn)訓練：短棍術 Special Forces Training Stick Fighting Technique
11:00-12:00 安全教育系列：校園反暴力、緊急遇襲逃生 Safety Education Series School Bullying Escapefrom An Attack
12:00-14:30 午餐/午休/檢查內務 Lunch and Break
14:30-16:30 女子防身術：基礎實戰(zhàn)技巧 Self-Defense Technique Basic Practical Skills
16:30-18:00 蹦跳樂園 Bouncing Paradise
18:00-19:00 晚餐+軍歌嘹亮 Dinner and Songs
19:00-20:30 青少年財商教育：財富大玩家游戲 Financial Intelligence
After20:30 返回酒店客房洗漱休息、學員與家長電話溫馨時光 Phone Call with Parents and Sweet Dreams in Hotel Room
07:00-09:00 起床、早操+體能訓練、早餐 Rise and Shine,Morning Exercises,Breakfast
09:00-11:00 特戰(zhàn)訓練：拳法、腿法 Special Forces Training Combination Boxing and Kicking
11:00-12:00 野外急救訓練：心肺復蘇AED、止血及傷口包扎 First Aid Training CPR/Wound Dressing and Hemostasis
12:00-14:30 午餐/午休/檢查內務 Lunch and Break
14:30-16:30 女子防身術：特定環(huán)境防身技巧 Scenario-Based Self-Defense Techniques
16:30-18:00 森林迷宮：尋寶之旅 Outdoor Plant Maze
18:00-19:00 晚餐+軍歌嘹亮 Dinner and Songs
19:00-20:30 東方韻味：中國風民族舞 Chinese Style Ethnic Dance
After20:30 返回酒店客房洗漱休息、學員與家長電話溫馨時光 Phone Call with Parents and Sweet Dreams in Hotel Room
07:00-09:00 起床、早操+體能訓練、早餐 Rise and Shine,Morning Exercises,Breakfast
09:00-11:00 特戰(zhàn)訓練：單兵火箭筒、微型沖鋒槍射擊 Bazooka Launch Drill and Submachine Gun Shooting
11:00-12:00 消防實景演練：模擬火場逃生、滅火器材實操 Fire Drill Firefighting Kills
12:00-14:30 午餐/午休/檢查內務 Lunch and Break
14:30-16:30 女子實戰(zhàn)格斗術：專項格斗技巧 Self-Defense Technique Focused Combat Skills
16:30-18:00 手藝工場：軟陶兵器創(chuàng)作 Soft Pottery Creation Weapon
18:00-19:00 晚餐+軍歌嘹亮 Dinner and Songs
19:00-20:30 視覺沖擊藝術：鬼步舞 Ghost Step Dance
After20:30 返回酒店客房洗漱休息、學員與家長電話溫馨時光 Phone Call with Parents and Sweet Dreams in Hotel Room
07:00-09:00 起床、早操+體能訓練、早餐 Rise and Shine,Morning Exercises,Breakfast
09:00-11:00 特戰(zhàn)訓練：手槍、弓弩射擊 Special Forces Training Pistol and Crossbow Shooting
11:00-12:00 水上急救訓練：漂浮技能與抽筋應對、岸上救援技能培訓 Aquatic Safety Floating Skill/Coping with Cramps/Shore Rescue
12:00-14:30 午餐/午休/檢查內務 Lunch and Break
14:30-16:30 女子擒拿術：反關節(jié)擒拿 Self-Defense Technique Joint Lock and Control
16:30-18:00 腰旗檄欖球 Flag Football
18:00-19:00 晚餐+軍歌嘹亮 Dinner and Songs
19:00-20:30 非洲古魯族文化：燙腳舞 Hot Foot Dance
After20:30 返回酒店客房洗漱休息、學員與家長電話溫馨時光 Phone Call with Parents and Sweet Dreams in Hotel Room
07:00-09:00 起床、早操+體能訓練、早餐 Rise and Shine,Morning Exercises,Breakfast
09:00-11:00 特戰(zhàn)訓練：無人機作戰(zhàn) Combat Training with UAVs
11:00-12:00 異物卡喉急救：骨折急救處理 First Aid for Airway Obstruction and Fracture
12:00-14:30 午餐/午休/檢查內務 Lunch and Break
14:30-16:30 女子防身術：受侵攻擊技巧 Self-Defense Technique Counter-Attack
16:30-18:00 迷你高爾夫 Mini Golf
18:00-19:00 晚餐+軍歌嘹亮 Dinner and Songs
19:00-20:30 音樂大派對：覺醒年代·舞力全開 Danceand Music Party
After20:30 返回酒店客房洗漱休息、學員與家長電話溫馨時光 Phone Call with Parents and Sweet Dreams in Hotel Room
07:00-09:00 起床、早操+體能訓練、早餐 Rise and Shine,Morning Exercises,Breakfast
09:00-11:00 特戰(zhàn)訓練：無人機作戰(zhàn)、高空投彈與轟炸 Combat Training With UAVs:High Altitude Bombing
11:00-12:00 女子擒拿術：綜合訓練 Self-Defense Technique Comprehensive Training
12:00-14:30 午餐/午休/檢查內務 Lunch and Break
14:30-18:00 綜合訓練：結營典禮、學員風采展示、頒發(fā)優(yōu)秀勛章 Student Showcase Medal of Excellence Award and Closing Ceremony
After18:00 返回溫暖的家 Return Home
網上報名成功后，選擇繳費方式：銀行匯款、網上支付、現(xiàn)場繳費，匯款前請來電話 400-688-0688 確認銀行賬號
銀聯(lián)卡支付 微信支付
1、請準備舒適運動鞋一雙
2、自用水壺
3、自有浴巾（酒店可提供）
4、睡衣
5、泳衣、泳鏡、泳帽、浴巾
6、二套換洗內衣及襪子
7、一套日常運動服。
8、喜歡的書
9、身份證件（酒店登記用）
我們?yōu)槊课粚W員，發(fā)配短袖長褲軍裝兩套、帽子一頂，腰帶一條。
1、參營年齡8-14歲，喜歡軍事戶外運動學員。
2、因戶外運動的特點，參營學員必須身體健康，無先天性疾病、傳染病，無暴力傾向，無其他特殊疾病（多動癥、自閉癥、糖氏綜合癥、抑郁癥等），我們一定確保學員在學習期間的集體安全。
3、參營學員在訓練營中一切行動須聽從教練及生活老師安排，如營期中不服從管理，因個人問題導致學習中止，費用將不給退還。
4、禁止攜帶游戲機、手提電腦、蝴蝶刀具、尖銳利器等物品（入營前請家長檢查學員行李箱）。
5、結合實際情況，主辦方有權對活動先后順序進行調整；因天氣等客觀或不可抗力因素導致課程無法正常進行的情況，優(yōu)先考慮調整課程順序，無法調整時，有權置換課程。
▲主辦方保留最終解釋權▲
開營前一周申請退款，可全額退款。
關注微信公眾號
在線咨詢
