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谷雨東減肥夏令營，在這里健康減肥，改變?nèi)菀装l(fā)胖的體質，健健康康的瘦下去。而減肥的根本就在于運動加合理飲食，和日常健康生活習慣的養(yǎng)成。

谷雨東減肥夏令營讓青少年通過全封閉式的運動，進行專業(yè)、科學、快速的減少體內(nèi)脂肪和形成完美塑性。谷雨東減肥夏令營認為減肥是需要一種生活習慣的養(yǎng)成。需要合理的膳食以及安排自我作息時間。得到、學到、養(yǎng)成一套自我健康管理的科學理念。

谷雨東在這里提醒各位減肥人員，在運動的同時需要注意食物的攝入量。很多人在運動之后都會“超量恢復”的現(xiàn)象。簡單的來說，就是人體為適應下一階段的運動水平提高，在每次運動過后，都會攝入比以前更多能力，而這是人體中一種自我保護措施。因此，運動后果會常常吃得好睡的香，消耗的能力有補回來，甚至比消耗的還多。不注意節(jié)食，尤其運動一段時間后又停止，最容易使體重超過原來水平。這便是很多人運動減肥失敗的重要原因。

想要健康減肥嗎？想要塑造完美身形嗎？快來參加谷雨東減肥夏令營，讓青少年在減肥的同時能夠健康快樂成長。