自制力是指能夠完全地、有意識(shí)地控制自己的情緒、支配自己行動(dòng)的能力，呼和浩特中學(xué)生夏令營(yíng)幫助家長(zhǎng)來(lái)培養(yǎng)孩子的自制力。

首先，要培養(yǎng)孩子從“他制”到“自制”。對(duì)于低齡的孩子不能判斷和評(píng)價(jià)自己行為的適宜度，家長(zhǎng)就要制定一些必要的“家規(guī)”，規(guī)矩要立在比較突出的問(wèn)題上。孩子最初可能不理解為什么，但是習(xí)慣成自然。要循序漸進(jìn)地培養(yǎng)孩子自制力。自制力的形成需要一個(gè)過(guò)程，不是一蹴而就的。父母對(duì)孩子要有足夠的耐心，粗暴行為只會(huì)讓孩子產(chǎn)生反抗情緒。孩子自制力的形成過(guò)程中可能會(huì)有反復(fù)的現(xiàn)象，遇到這種情況，家長(zhǎng)要從孩子的實(shí)際出發(fā)，對(duì)孩子要有足夠的耐心。

其次，家長(zhǎng)多給孩子表?yè)P(yáng)。“你真的長(zhǎng)大了”、“堅(jiān)持下去，一定會(huì)成功的”，這樣鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)是孩子養(yǎng)成自制力的動(dòng)力。家長(zhǎng)要注意物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)不要過(guò)于頻繁，不要使孩子的自制力帶有表演性質(zhì)，不利于孩子的發(fā)展。在受到刺激時(shí)，幫孩子轉(zhuǎn)移注意力、做積極的心理暗示，回避可能失去自制力的不良情緒。

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