國內(nèi)減肥訓練營通過健康問卷調(diào)查，全方位體質(zhì)測試和運動風險評估（安靜心電圖、負荷運動試驗等），為每一個孩子制定專屬的個性化運動減肥方案，通過每天運動和醫(yī)務監(jiān)督，嚴格把控孩子在安全且高效的環(huán)境下進行科學減重。體質(zhì)測試還能讓孩子們意識到自身身體狀況和肥胖對身體造成的危害，真正意義上讓孩子意識到肥胖的危害性。

減肥訓練營機構(gòu)表示首先通過較大量體育游戲讓所有學員之間快速熟悉，最短時間營造出輕松、融洽的訓練營生活；本階段以低強度的趣味運動為主，逐漸增加運動量，幫助學員快速提高體能，適應后期減脂訓練。 可選擇通過走跑游戲、趣味游戲、游泳教學、羽毛球教學、網(wǎng)球教學、營員互動晚會等不同運動形式培養(yǎng)營員的運動興趣，讓其了解什么運動減肥最快，學習運動技能，提升體能為主要目標。

同時減肥訓練營增加全面的運動常識和健康知識普及，全面普及中小學生的健康和運動知識，夏令營特聘運動康復與健康、運動醫(yī)學、運動營養(yǎng)方面的專家，為營員舉辦“運動常識和健康知識”講座，普及中小學生的健康常識，加強自我健康保護。

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