減肥訓(xùn)練營(yíng)采用半軍事化的管理，提前感受大學(xué)生活，合理安排運(yùn)動(dòng)、生活和學(xué)習(xí)時(shí)間，健康學(xué)業(yè)兩不誤，培養(yǎng)獨(dú)立生活能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

減肥訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)安排：

競(jìng)技類高效燃脂課程

擊劍、綜合格斗，通過競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)技能學(xué)習(xí)和比賽，在不斷的競(jìng)賽中然后脂肪。并在結(jié)營(yíng)時(shí)以比賽的方式展現(xiàn)。

運(yùn)動(dòng)技能課程

戰(zhàn)斗繩、輪胎、核心訓(xùn)練、Tabata、Hit、力量循環(huán)、啞鈴、瑜伽、舞蹈等，學(xué)習(xí)徒手和小器械訓(xùn)練方法，掌握營(yíng)期結(jié)束后如何運(yùn)動(dòng)保持體重

興趣培養(yǎng)課程

羽毛球、籃球、乒乓球、足球、游泳等，豐富多彩的興趣課程，讓孩子愛上一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并長(zhǎng)期參與。

體適能提升課程

有氧操、徒步、慢跑等，循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方式，在營(yíng)期范圍內(nèi)全面提升學(xué)員心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等項(xiàng)目，改善孩子體質(zhì)，幫助孩子快速建立自信。

戶外拓展課程

穿越上海、迪士尼基地尋寶、漂流等，在緊張又刺激的減重課程中穿插放松的機(jī)會(huì)，同時(shí)培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

健康講堂

生活小習(xí)慣課程講座、運(yùn)動(dòng)與健康知識(shí)講座、肥胖對(duì)身體的危害講座、如何控制飲食達(dá)到合理體重講座，使孩子深刻認(rèn)識(shí)到肥胖的危害和一個(gè)健康身體的重要性，并學(xué)會(huì)如何自我控制。

了解更多減肥夏令營(yíng)的最新營(yíng)訊及相關(guān)信息，可搜索微信小程序“開心冬夏令營(yíng)”，更方便快捷的了解最新的夏令營(yíng)課程。

相關(guān)推薦：

減肥訓(xùn)練營(yíng)幫你瘦出新高度

中學(xué)生減肥夏令營(yíng)讓孩子成功減脂重獲自信