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也許現(xiàn)在的武術沒有家長想象中的那樣飛檐走壁，但中國功夫對孩子的智力、體質、發(fā)育、有巨大益處。參加河南少林夏令營學習武術還有助于培養(yǎng)孩子積極、勇敢、充實、樂觀、健康向上的人生態(tài)度和強健的體魄，既強身健體，又培養(yǎng)兒童的氣質，通過一定的訓練，可使兒童體質強健，發(fā)育均衡，從而整體提高少兒的內外素質。
達摩祖師在傳嵩山少林寺佛教禪宗的同時，為讓疲憊的身心得以恢復，保持健康的狀態(tài)，在修習禪定的過程中就總結了調身、調息、調意、調心的方法，和有強身健體祛病延年作用的“易筋”“洗髓”二經與“五形拳”，也就形成了少林武術的雛形。究其根源，可為同根而生，一文一武、一內一外、一動一靜、一理一行、一身一心、一形一意，正所謂：禪中有武、武中有禪、禪拳歸一。
少林武術充分體現(xiàn)了我國禪宗文化與武術有機的結合而相輔相成，實為武學中上乘之術也。如果把武術比成“人”的話，那么禪是靈魂、武就是軀體，禪是意、武是形，以禪為主導、以武為行為，相互融合，互相受益，互為修煉。
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