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    中考生的壓力大，但怎么才能讓這壓力變得正面一些，將壓力變成動力！讓安徽軍事夏令營小編一起來學學如何減輕這樣的負面情緒！
    第一、學會讓自己安靜
    把思維沉浸下來，學會慢慢降低對事物的欲望。把自我經常歸零，對于自己來說每天都是全新的起點，沒有年齡的限制，只要對事物欲望適當降低一些，就會贏得更多求勝的機會。
    第二、學會關愛自己
    只有多關愛自己，才能夠有更多的能量去關愛他人，如果你自身有足夠的能力，就要盡最大的力量幫助你能幫助的人，那樣你能夠得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，同時著也是一種減壓的方式。
    第三、遇到心情煩躁不安的情況時
    你喝一杯白水，放一曲舒緩讓人安靜的輕音樂，閉眼，回味身邊美好的的人和事，對于新的未來可以慢慢輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
    第四、多和自己競爭
    沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，復雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反復做，爭取做到最好）
    第五、廣泛閱讀
    閱讀實際就是一個吸收養(yǎng)料的過程，現(xiàn)代人面臨激烈的競爭，復雜的人際關系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。
    學習是給自己補充能量，先有輸入，才有輸出。成功是學習的過程。尤其在經濟知識時代，知識更新的周期越來越短，過時的知識等于廢料，只有不斷的學習，才能不斷的攝取能量，才能適應社會的發(fā)展，才能生存下來。要善于思考，善于分析。善于整和，只有這樣才能創(chuàng)新。學習是積累財富的過程，是創(chuàng)造財富的過程。當今學習就是創(chuàng)收，學習就是創(chuàng)業(yè)。學習是留意你身邊的事，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如名師指路。
    第六、不論在任何條件下，自己不能看不起自己
    哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那么就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實現(xiàn)，就會的?。ê芏嗳藶槭裁礇]實現(xiàn)，就是沒毅力）
    第七、學會調整情緒
    盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更難．其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節(jié)處理的得貼就會游刃有余．遇到棘手的事情，冷靜點，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！
    第八、珍惜身邊的人
    用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，那樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬。所以要珍惜現(xiàn)在身邊的一切。
    第九、熱愛生命
    每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維。多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。
    第十、只有用真心
    用愛、用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩！
    第十一、成功不居功
    需要始終保持良好的心態(tài)，為進入狀態(tài)和生活做好心理準備。
    第十二、失敗不失志
    漫漫人生路上遇到挫折與失敗是難免的，“失敗是成功之母”，要積極調整心態(tài)，增強對學習和生活的信心，只要有志氣，通過不懈努力，就一定會取得成功。