孩子參加運動類型的夏令營，可以接觸到平時在學校和生活中喜愛的體育活動，例如高爾夫球，馬術等。重要的是，參與這些體育活動期間有指導專業(yè)，學生安全得到保障，孩子學的放心，家長也可以放心。那么，6-16歲孩子參加體育夏令營中時需要注意什么呢？

首先學生上體育夏令營必須穿運動服、運動鞋，口袋里也不要放尖銳的物品，以免碰傷、劃傷。運動前務必做好暖身運動方可運動。使用任何器材，隨時檢修器材，維護運動安全。需聽營地老師詳細解說動作正確要領及安全注意事項，使用時必須老師準予或在場。慢跑熱身時不能擁擠，前后保持1米的距離，不能出現(xiàn)嘻哈打鬧，拉拉扯扯的現(xiàn)象，防止絆倒摔傷，不按要求做而出現(xiàn)事故的同學，后果自負。

空腹時不宜進行體育鍛煉長時間清晨空腹進行鍛煉，體內的能量大量消耗，對身體不利，最好適量進食后開始輕微活動，使休息了一整夜，長時間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關節(jié)及內臟器官積極活躍起來。比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜；不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴。在運動中，如發(fā)生面色蒼白、嘴唇發(fā)紺、高度呼吸困難、胸悶、腳痛、背痛、以及嚴重的四肢無力、頭暈、氣短、出冷汗等，或出現(xiàn)對自己的動作難以控制等癥狀時，應立即停止或禁止運動的進行。

假期參加體育夏令營的同時，做好安全防護措施是必不可少的。體育類夏令營豐富多彩的特色活動，讓中小學生一起運動一“夏”。

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