現(xiàn)在的生活水平提升了，但是怎么現(xiàn)在的孩子身體素質都不如以前了呢？因為現(xiàn)在的生活質量變好，很多的家長擔心將孩子照顧的不好，因為經(jīng)歷過苦難的日子，所以想給孩子最好的，但是其實是在徒增孩子的身體負擔。這次參加體育夏令營幫助孩子塑造健康體魄，為孩子做好未來的鋪墊。

開始

兩臂保持一定的緊張自然向前伸直，與水面平行，身體成一直線。

抓水

手臂先前伸，肩關節(jié)略內旋，兩手掌心略轉向斜下方，稍勾手腕，兩手分開向斜下方壓水。

劃水

兩臂分成40-45度角，手腕開始彎曲，這時兩臂兩手逐漸積極地做向側、下、后方屈臂劃水。

在劃水中，前臂和上臂屈的角度，是不斷變化的，一般優(yōu)秀運動員劃水主要階段時關節(jié)都屈成接近90度角。因為這個角度能發(fā)揮最大的力量，同時能很好地利用胸背部的大肌肉群。

一般水平較低的運動員肘關節(jié)的角度較大劃臂時，手臂劃至兩臂夾角約成120度角時，即應連續(xù)過渡到向里做收手動作，劃水和收手時，手走的路線不應到肩的下后方，應在肩前下方。

為了充分利用一切前進力量來提高速度，在進入劃水部位時，運動員應以較大的力量做劃水動作，以獲得前進的最大速度。因此，運動員在劃水時，身體位置上升較高，這是合理現(xiàn)象。

收手

收手是劃水階段的繼續(xù)，收手過程也能產(chǎn)生較大的前進作用力和上升力。將手臂做向里、向上收到頭前下方，這時臂與肘幾乎同時做動作，收手時不應降低劃水速度，而是以更快速度來積極完成。

收手時，不應強調兩肘向里夾的動作，這會削弱劃水力量。同時也應避免劃水路線過大。收手動作應有利于做快速向前伸手動作，而又不影響臂腿動作協(xié)調配合。

當手收至頭前下方時，兩手掌心是由向后轉向內、向上的姿勢，這時大臂不應超過兩肩延長線為宜在整個收手動作過程中，手的動作應積極的、快速的、圓滑的來完成，收手結束時，肘關節(jié)低于手，大小臂成銳角。

伸臂

從動作中可以看出，伸臂動作是由伸直肘關節(jié)，肩關節(jié)來完成的。掌心由朝上逐漸轉向下力，同時向前伸出。

通過了解上面的蛙泳技巧，讓孩子知道參加體育夏令營是為了身體的健康，也是為了能夠掌握一門生存的技巧。以免以后發(fā)生不測，能夠有效的避免，在以后的生活中也能夠激勵孩子。