讓我們告別緊張的工作和生活壓力，在武漢減肥夏令營中重塑完美體形，擁有健康體魄，除了健康、快樂、感動和堅(jiān)持，我們收獲的，還有自信、美麗、毅力與朋友等等。。。

從現(xiàn)在開始，讓我們終止肥胖，享瘦健康！展現(xiàn)自我，揮灑活力 ！

課程推薦——武漢皓千暑假減肥全年班

中小型有氧運(yùn)動為主，教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個(gè)性化減肥方案，讓學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥最佳效果，并且減輕學(xué)員在減重時(shí)身體負(fù)擔(dān)，達(dá)到輕松減肥。通過封閉訓(xùn)練、遠(yuǎn)程控制指導(dǎo)、量化管理，改變不科學(xué)的運(yùn)動行為和不健康的膳食行為習(xí)慣，將健康生活方式將的每一個(gè)動作，每一個(gè)行為，經(jīng)過多次重復(fù)變

習(xí)慣，建立起一種長效機(jī)制。

1.訓(xùn)練周期：封閉訓(xùn)練周期 + 遠(yuǎn)程跟蹤訓(xùn)練；

2.核心技術(shù)：能量平衡+有效運(yùn)動+量化管理；

3.封閉周期：封閉訓(xùn)練周期按肥胖程度、減重目標(biāo)、年齡、自控能力、具備連續(xù)的運(yùn)動時(shí)間及經(jīng)濟(jì)狀況來決定，但不得少于4個(gè)周；

課程推薦——翼爾減肥封閉式夏令營

訓(xùn)練營采用軍事化管理全封閉式減肥的訓(xùn)練模式，營員在專業(yè)團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)下，通過健康合理的膳食搭配，良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)，健康教育，以及專業(yè)、科學(xué)、高效的運(yùn)動訓(xùn)練，達(dá)到控制體重、健身、強(qiáng)體的目的。同時(shí)幫助營員們建立起科學(xué)的飲食習(xí)慣和健康的生活方式以及受益終生的體重管理方法從而拒絕反彈。

28天為一個(gè)周期，可以減掉自身體重的8%—15%以上的體重，簽約減重，無效退款。

課程介紹：熱量消耗課程、新陳代謝提高課程、局部塑形課程、戶外訓(xùn)練、營養(yǎng)課程

課程特點(diǎn)：28天減肥訓(xùn)練班，分為三個(gè)訓(xùn)練周期：身體適應(yīng)期（1-5天）、快速燃脂期（6-23天）、局部塑型期（24-28天）。

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