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籃球夏令營為大家講一個nba聯(lián)盟的規(guī)則---翻腕，雖然國際籃聯(lián)也有此規(guī)則，但是很少吹罰，但新賽季的nba，要大力吹罰翻腕，所以，快來學(xué)習(xí)吧。

    籃球夏令營介紹，所謂的翻腕就是運球時手掌內(nèi)側(cè)與垂直地面的法線夾角超過90度統(tǒng)稱為翻腕，這個錯誤動作在初學(xué)者運球的時候經(jīng)�？梢钥吹�。
    “翻腕”也就是手持球，球在手中時間太長翻手托球。
    國內(nèi)好多人都有翻腕這種壞習(xí)慣，正規(guī)比賽中，裁判員根據(jù)進攻者是否通過翻腕獲利來判斷是否違例，如果是從后場推向前場，翻腕裁判一般會視而不見，如果是在過人中你通過翻腕拖球獲利，順利的達到目的，那么裁判這時就會判罰違例的！
    現(xiàn)今的的cba，nba，cuba，ncaa，甚至是國際比賽，奧運會也不見裁判吹翻腕了，其主要原因有二點：
    1.使比賽的連貫性更好使觀眾的熱情更高漲。
    2.對比賽的意義，結(jié)果不會產(chǎn)生重要影響。
    “翻腕”在籃球中籃球主要規(guī)則解釋——非法運球
    隊員控制球后將球擲、拍或滾，在球觸及另一隊員之前再觸及球為運球。
    每次運球中，必須使球和地面接觸。隊員運球后，用雙手同時接觸球或使球在手中停留的一剎那，運球即結(jié)束。運球結(jié)束后不得再次運球，除非失去對球的控制又重新控制球，才又可以運球。
    下列情況不算運球：
    1.連續(xù)投籃，得球后可運球。
    2.運球前漏球，球拿穩(wěn)后可以運球，運球后漏接，可以將球拿住，不能再運。
    3.與附近的其他隊員搶球中用挑、拍以圖控制球，獲球后可以運球。
    4.打落或攔截對手的球并獲得該球，可以運球。
    5.只要不出現(xiàn)持球移動違例，球可在單手或雙手中拋接或停留。
    運球過程中，運球手翻腕使掌心超過垂直面，為“攜帶球”違例。
    非法運球違例后，將球判給對方在違例地點附近的界線外擲界外球繼續(xù)比賽。 【糾錯】