當(dāng)前位置：乒乓球運(yùn)動(dòng)的好處
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奧林修斯夏令營(yíng)認(rèn)為乒乓球是一項(xiàng)集健身性、競(jìng)技性和娛樂性為一體的運(yùn)動(dòng)。
乒乓球運(yùn)動(dòng)要求器材設(shè)備簡(jiǎn)單，室內(nèi)室外都可以進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加，很容易被大眾所接受。乒乓球速度快，變化多，要求練習(xí)者在短時(shí)間內(nèi)對(duì)瞬息萬(wàn)變的擊球有較強(qiáng)反應(yīng)能力和應(yīng)變能力。它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、協(xié)調(diào)性。乒乓球項(xiàng)目有單項(xiàng)，雙打，團(tuán)體項(xiàng)目。團(tuán)體項(xiàng)目通過(guò)個(gè)體來(lái)實(shí)現(xiàn)，所以乒乓球項(xiàng)目可以培養(yǎng)獨(dú)立思考、單獨(dú)作戰(zhàn)及集體主義的精神。乒乓球是一項(xiàng)集健身性、競(jìng)技性和娛樂性為一體的運(yùn)動(dòng)。作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，乒乓球運(yùn)動(dòng)具有較高的鍛煉價(jià)值。首先，它所特有的速度快、變化多的特點(diǎn)決定了奧林修斯夏令營(yíng)的孩子們?cè)谝韵路矫婢墒芤妫?br>一、可以有效地提高人的身體素質(zhì)。
二、可以調(diào)節(jié)改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性。
三、可以改善心管系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)的功能。
四、可以提高心理素質(zhì)。
五、可以促進(jìn)交流，增加友誼。其次由于該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)極為明顯的競(jìng)技性特點(diǎn)和娛樂功能，又使其成為一項(xiàng)培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷等等品質(zhì)和保持青春活力，調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效運(yùn)動(dòng)。對(duì)于那些希望保持青春、健美的人來(lái)說(shuō)，打乒乓球無(wú)疑是件快樂事。
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奧林修斯夏令營(yíng)
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