當(dāng)前位置：小孩打乒乓球個太矮怎樣適當(dāng)安排訓(xùn)練
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-3-18
對于個子長得較快時期的孩子，首先教練員要細心觀察，做記錄，比如三個月量一次身高體重等等
奧林修斯體育夏令營發(fā)現(xiàn)，有的孩子啟蒙時個子太矮，如何給他們安排適當(dāng)?shù)木毩?xí)內(nèi)容：有的孩子學(xué)球時，個子長的比較快，如何給他們調(diào)整重心壓低的問題？”這些問題在我們國家很常見。由于舉國體制的早期專項化，我們的孩子打球的年齡偏早，有的甚至是太早了。說到上面的問題，筆者有一些個人建議。首先不要急于求成，孩子個頭過矮時，多花一些時間把基本動作的根基打牢，練得踏實、規(guī)范一些。不要過早地練發(fā)力，拉弧圈球。這樣，極容易把動作打壞，特別是會變成用肩“扛”著打球，兩三年打下來，改都改不了。
在訓(xùn)練內(nèi)容上，單線多一些，定點練習(xí)多一些。如：正反手單線攻球、定點的擺速、定點的推擋后側(cè)身、簡單的發(fā)球等等�？梢圆捎脝雾椉夹g(shù)比賽，即在單位時間內(nèi)看誰完成板數(shù)多等手段來提高孩子們的訓(xùn)練
興趣，總之，要想辦法讓他們度過這個訓(xùn)練“枯燥”期。
對于個子長得較快時期的孩子，首先教練員要細心觀察，做記錄，比如三個月量一次身高體重等等。發(fā)現(xiàn)這個問題后，要提醒小隊員：一是適當(dāng)退臺（與自己比）；繼而要求兩腳的站位適當(dāng)變寬（視個人身高比例），同時重心調(diào)低（也是漸進式的）；動作幅度適當(dāng)加大（此點很重要）。這樣，才能讓孩子們的基本站
位、技術(shù)動作等打球的基本要素與身高俱進，得到科學(xué)合理的調(diào)整和提高。
更多精彩敬請關(guān)注：奧林修斯夏令營 www.444529.com/olymsus/
【糾錯】
閱讀上一篇：兒童網(wǎng)球啟蒙教育
閱讀下一篇：沒有了
奧林修斯夏令營
上海奧林修斯夏令營推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營等多個運動夏令營....
奧林修斯熱報線路更多>>常見問題更多>>