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時(shí)代的進(jìn)步造就了社會(huì)的發(fā)展，對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)來說物質(zhì)生活的豐富，促使很多孩子從小就難以感受體驗(yàn)生活之苦，也就造就了孩子出現(xiàn)肥胖、不愛運(yùn)動(dòng)等問題，同時(shí)伴隨出現(xiàn)的還有因肥胖而引起的各種疾?。?/p>
讓孩子擁有健康的身體，是現(xiàn)在家長的主要目標(biāo)，但對(duì)于很多沒有參加過減肥集訓(xùn)營的家長來說，不了解減肥集訓(xùn)營是否真的能夠幫助孩子減下去，是否是健康減肥的方式。
以下就是減肥集訓(xùn)營的運(yùn)動(dòng)減肥方式，給予詳情供家長參考:
1、通過較大量體育游戲讓所有學(xué)員之間快速熟悉，最短時(shí)間營造出輕松、融洽的訓(xùn)練營生活；本階段以低強(qiáng)度的趣味運(yùn)動(dòng)為主，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，幫助學(xué)員快速提高體能，適應(yīng)后期減脂訓(xùn)練。
2、低強(qiáng)度較長時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)幫助快速燃燒脂肪；激發(fā)學(xué)員積極性，初步學(xué)習(xí)掌握日常減脂運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間的安排。培養(yǎng)健康生活方式。
3、科學(xué)的鍛煉方法，訓(xùn)練強(qiáng)度的遞增、跑、跳、有氧、健身操、游泳等各種訓(xùn)練相結(jié)合。
4、量身制定訓(xùn)練計(jì)劃，合理定制飲食食譜，教會(huì)減肥方法，灌輸健康理念，掌握科學(xué)飲食方法。
5、科學(xué)鍛煉之余，將豐富的拓展項(xiàng)目與真人CS加入其中，豐富營期生活，增加趣味性，增進(jìn)營員友誼。
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