當前位置：飛人體育教大家崴腳后的急救措施
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-4-16
刻苦訓練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
飛人體育夏令營教大家如何處理崴腳事故。
飛人體育是一家兒童，青少年體育培訓機構(gòu)，培養(yǎng)了很多特長生和籃球人才，籃球培訓班在此期間已成功舉辦12屆寒、暑期籃球訓練營以及50余期周末籃球培訓班，授訓學員已達到1000余人次。打籃球的學員都知道，如果身體不好的話那么打籃球也是非常費勁的，如果想要在籃球事業(yè)有一個很好的突破那么必須要保持一個非常好的體魄，不管是外傷還是內(nèi)傷都是不可要的。下面飛人體育為大家講一講如果崴腳了之后我們該怎么辦呢？常常崴腳的學員要注意嘍。
對于熱愛籃球的人員來講，崴腳可能是最大的傷痛了，既不能劇烈運動更別提打籃球了�？赡苡幸恍⿲W員會有這樣的經(jīng)歷，自己的腳崴了之后，稍微好一點就又去打球了，結(jié)果沒多長時間就又壞了，療養(yǎng)一段時間就又去玩籃球了，結(jié)果沒過一段時間又壞了，這種行為對于養(yǎng)腳沒有一點好處的，崴腳之后必須要等到腳傷全部傷好了之后才能去打籃球，多練習一些腳踝肌肉力量的練習。打籃球的學員就要多掌握一些籃球方面的急救知識，北京飛人體育夏令營告訴大家崴腳了之后，在沒有徹底好之前一定不要運動。在這個時間段在消腫之前可以用冰塊進行冰敷，消腫之后可以熱敷，當然了如果你肯柱拐杖的會更好。
在崴腳了之后很多人都會忽略了腳踝力量的練習，認為腳好了沒事了就可以了，其實這是錯誤的，其實韌帶力量還沒有達到最好的狀態(tài)，所以飛人體育建議大家在此期間一定要多練習一些加強腳踝力量的訓練。如果受傷比較嚴重的就必須要住院了，在此提醒大家在比賽或是平時練習時一定要多加小心，不要因為自己的大意而影響了自己的身體。尤其是那些粗心的男生，更需要小心了。
飛人體育先后向北京青年籃球隊、中國籃球?qū)W校、北京體育大學競技體育學院、首都體育學院運動訓練系、清華附中、北京市中關村中學、北京市第四中學、北京市第二十二中學等專業(yè)隊及北京市重點小學、初高中、大學輸送籃球人才、特長生達34人次。選擇專業(yè)籃球培訓就來飛人體育吧，在這里實現(xiàn)你的夢想。
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