當(dāng)前位置：籃球防守移動:滑步技術(shù)
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-2-25
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
飛人體育夏令營在夏令營的過程中能夠讓學(xué)員學(xué)習(xí)到扎實的籃球技術(shù)，對學(xué)員的籃球技術(shù)給予正確的知道，讓孩子在籃球運動中得到提升。
飛人體育夏令營介紹，在籃球技術(shù)中，滑步用于搶占和堵截進攻隊員的路線和位置，它是防守移動的一種主要方法。滑步易于保持身體平衡，可向任何方向移動，同時可分為側(cè)滑步（橫滑步）、前滑步和后滑步。
滑步技術(shù)的動作方法：（以側(cè)滑步為例）兩腳左右開立約肩寬，膝微屈，上體稍前傾，兩臂側(cè)伸，目平視盯住對手。向左滑步時，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時左腳向左跨出，在落地的同時，右腳迅速隨同滑行，然后依次重復(fù)上述動作，滑步時身體要保持平穩(wěn)。
滑步技術(shù)的動作要點：重心平穩(wěn)。移動時做到異側(cè)腳先蹬，同側(cè)腳同時跨出，異側(cè)腳再跟，保持原來姿勢。
滑步技術(shù)的易犯錯誤：重心高，身體上下起伏和上體過于前傾，動作不連貫不協(xié)調(diào)。
滑步易犯錯誤糾正方法：先慢速體會動作，體會腳蹬地的方向，降低動作重心。
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