籃球過人技巧介紹
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-2-25
飛人體育夏令營(yíng)介紹在籃球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該掌握的籃球過人技術(shù)的掌握,讓孩子在籃球運(yùn)動(dòng)中取得更好的成績(jī)。
飛人體育夏令營(yíng)介紹,在籃球比賽中,過人是必不可少的。
在過人技巧中,一般常見的有交叉步突破、同側(cè)步突破(也稱順步突破)、轉(zhuǎn)身突破等。
交叉步突破:就是在自己從防守隊(duì)員側(cè)面突破的同時(shí)用靠近防守隊(duì)員一側(cè)的腳跨步到防守隊(duì)員的身后,達(dá)到用腿將防守隊(duì)員捌在身后的目的。
同側(cè)步突破:是在突破的過程中突然降低重心用速度從防守隊(duì)員身側(cè)強(qiáng)行切入,然后擺脫對(duì)手。
轉(zhuǎn)身突破:是利用身體的轉(zhuǎn)動(dòng)將腿捌在對(duì)方身后以達(dá)到突破擺脫的目的。
注意:突破的關(guān)鍵在于腳步,最終結(jié)果都是想辦法讓對(duì)方只能在你的身后。如果你沒有艾佛森那種傲人的速度就只有努力掌握實(shí)用的步法了!
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