當(dāng)前位置：搶過(guò)破掩護(hù)配合
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-6-30
飛人體育籃球訓(xùn)練營(yíng)
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
搶過(guò)是防守人從掩護(hù)人和球中間搶過(guò)去，而不是從掩護(hù)人的后面搶過(guò)去。
兩人各站一組，防守相應(yīng)落位。當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員來(lái)做掩護(hù)時(shí)，防守人要快速搶過(guò)。飛人體育夏令營(yíng)介紹，搶過(guò)破掩護(hù)配合的基本要領(lǐng)：
① 搶過(guò)是防守人從掩護(hù)人和球中間搶過(guò)去，而不是從掩護(hù)人的后面搶過(guò)去。
② 在準(zhǔn)備搶過(guò)的時(shí)候，要用眼睛的余光觀察掩護(hù)人，要知道他什么時(shí)候來(lái)做掩護(hù)，思想上要有準(zhǔn)備。
③ 動(dòng)作先是滑步，快要接近掩護(hù)人的時(shí)候，用搶步要快要狠，腿、髖、肩、肘要一起用力。
需要注意的事項(xiàng)：
① 滑步時(shí)的重心要低，但是在搶過(guò)的時(shí)候重心要升起來(lái)，形成一個(gè)平面才過(guò)得去，如果太低屁股就過(guò)不去。
② 雙手要打開(kāi)，胳膊要舉高，保護(hù)自己的頭部、臉和耳朵。
搶過(guò)破掩護(hù)配合實(shí)質(zhì)上是個(gè)人防持球隊(duì)員技術(shù)的延伸，其中，搶過(guò)的時(shí)機(jī)和搶過(guò)的腳步和重心是最重要的；其次，在對(duì)方掩護(hù)時(shí)，同伴的呼應(yīng)和提示也是配合中不可缺少的。
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