“總冠軍之夢”籃球訓(xùn)練夏令營
“總冠軍之夢”籃球訓(xùn)練夏令營(2012版)
|
主題 |
早晨 |
上午 |
中午 |
下午 |
晚上 |
第一天 |
明星登場 |
|
8:30小朋友們在指定地點(diǎn)集合,辦理入營手續(xù) 9:30到達(dá)基地,安排住宿,整理內(nèi)務(wù) 10:30開營儀式,認(rèn)識新朋友 |
12:00午餐、水果 12:30午休 |
14:00選秀大會——隊(duì)員自我介紹、自我展示 15:30先發(fā)五虎——入營技能分組測試 16:00籃球姿勢教學(xué),展現(xiàn)競技水平 |
18:00晚餐 19:00總冠軍計(jì)劃,樹立目標(biāo) 21:00加餐 21:30熄燈 |
第二天 |
季前賽篇 |
7:00起床、洗漱、內(nèi)務(wù) 評比 7:30早餐 |
9:00 球員身體素質(zhì)訓(xùn)練——體能、柔韌、力量、協(xié)調(diào)性、靈敏度 10:00講解球場上正確姿勢,有球無球訓(xùn)練,熟悉球性 11:00根據(jù)測試水平進(jìn)行相應(yīng)訓(xùn)練——運(yùn)球、傳球、三步上籃、定點(diǎn)跳投 |
12:00午餐、水果 12:30午休 |
14:00季前賽篇——賽前熱身 14:30正確的投籃方式,行進(jìn)間投籃、三步上籃訓(xùn)練 15:00對抗性投籃、上籃、防守訓(xùn)練 16:00傳說——永恒的答案 |
18:00晚餐 19:00籃球理論知識教學(xué) 21:00加餐 21:30熄燈 |
第三天 |
常規(guī)賽篇一 |
7:00起床、洗漱、內(nèi)務(wù) 評比 7:30早餐 |
9:00防守定勝負(fù)——防守的站位和理論知識(聯(lián)防與盯人的講解) 10:00防守理念培養(yǎng)、防守基本姿勢教學(xué),防守步伐,防守有球、無球隊(duì)員的基本姿勢及理念 11:00防守身體素質(zhì)訓(xùn)練 |
12:00午餐、水果 12:30午休 |
14:00常規(guī)賽篇——賽前熱身 14:30常規(guī)賽篇——擋拆戰(zhàn)術(shù)(初級) 15:00熟練應(yīng)用擋拆戰(zhàn)術(shù),半場3v3訓(xùn)練 16:00傳說——籃球場之神 |
18:00晚餐 19:00經(jīng)典籃球電影賞析 21:00加餐 21:30熄燈 |
第四天 |
常規(guī)賽篇二 |
7:00起床、洗漱、內(nèi)務(wù) 評比 7:30早餐 |
9:00 籃板之王——籃板球理論知識和基本姿勢 10:00籃板球身體素質(zhì)訓(xùn)練 11:00三人全場八字訓(xùn)練,全場快攻2v1,上籃人搶籃板,組織快攻 |
12:00午餐、水果 12:30午休 |
14:00季前賽篇——賽前熱身 14:30常規(guī)賽篇——三角進(jìn)攻(初級) 15:00熟練應(yīng)用三角進(jìn)攻,半場3v3訓(xùn)練 16:00全明星集合——投籃之星、技巧挑戰(zhàn)賽選拔 |
18:00晚餐 19:00休息、自習(xí)寫作業(yè) 21:00加餐 21:30熄燈 |
第五天 |
季后賽篇 |
7:00起床、洗漱、內(nèi)務(wù) 評比 7:30早餐 |
9:00賽前熱身 10:00初級綜合性訓(xùn)練 11:00培養(yǎng)集體意識訓(xùn)練、增強(qiáng)對抗性訓(xùn)練,初級攻防配合、多打少、少打多配合 |
12:00午餐、水果 12:30午休 |
14:00季前賽篇——賽前熱身 14:30季后賽篇——普林斯頓(初級) 15:00綜合對抗訓(xùn)練——運(yùn)球、傳球、進(jìn)攻、防守、籃板 16:00全場5v5攻防練習(xí) |
18:00晚餐 19:00球場上的執(zhí)法者——裁判知識大講堂 21:00加餐 21:30熄燈 |
第六天 |
總決賽篇 |
7:00起床、洗漱7:30早餐 |
9:00圓夢mvp,爭奪總冠軍——全場5v5比賽 10:00評選總決賽mvp、最佳團(tuán)隊(duì),冠軍之巔合影留念 10:30閉營儀式 |
12:00午餐、水果 |
13:00返程回家,滿載快樂,歡聲笑語間延續(xù)友誼 14:00回到家中,和家人分享營期的美好瞬間 |
|
注:活動內(nèi)容會根據(jù)每天的具體內(nèi)容稍作調(diào)整
招生對象:11 — 18周歲身心健康的初 / 高中在校生
活動時(shí)間: 2012年7月 8 日 —
活動費(fèi)用:3299元/人
(注:以上費(fèi)用包含往返交通費(fèi)用、景點(diǎn)交通費(fèi)、住宿費(fèi)用、營養(yǎng)配餐餐費(fèi)、景點(diǎn)門票、基地娛樂項(xiàng)目以及培訓(xùn)項(xiàng)目費(fèi)用等,不含外地往返北京集合地交通費(fèi)用)
溫馨提示:營期中需要自備物品
①個(gè)人洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發(fā)液、拖鞋等)
②運(yùn)動服飾,三套以上換洗衣物(內(nèi)衣、內(nèi)褲、兩套以上運(yùn)動服、兩雙運(yùn)動鞋)
③隨身背包、防曬霜、隨身小毛巾、花露水、水壺
④如孩子有一定特長,可攜帶節(jié)目所需服裝、道具等
——勇敢果斷,出類拔萃的白羊座
主辦單位:巨人學(xué)校金色湖畔夏冬令營組委會
我們對家長說:
您還在擔(dān)心由于假期過長,孩子一個(gè)人坐在電腦前,整天迷戀在虛擬的網(wǎng)游世界中么?我們這里有豐富的活動安排,專業(yè)的籃球教練,細(xì)心的生活老師,均衡的營養(yǎng)膳食。孩子可以在“玩”的過程中,讓身體茁壯成長,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。您還在猶豫什么?讓他們放飛夢想的時(shí)候到了!
我們對孩子說:
每逢看見nba明星在場上的突破過人,跳投姿勢,各種戰(zhàn)術(shù)都會不由自主的大聲叫好么?你,同樣可以變成明日之星,讓身邊的好友為你叫好。走上球場,我們這里有專業(yè)的教練普及你的籃球知識,提高你的運(yùn)動水平,糾正你的投籃姿勢。還在等什么?放下手里的鼠標(biāo),來打場籃球比賽吧!
五大獨(dú)家優(yōu)勢:
l 專業(yè)的餐飲管理團(tuán)隊(duì)提供獨(dú)家服務(wù)
獨(dú)家簽約餐飲團(tuán)隊(duì)配以人性化的餐飲服務(wù)流程;及時(shí)收集營員反饋并進(jìn)行合理改進(jìn);完善的食品安全質(zhì)量監(jiān)督體系,確保孩子飲食衛(wèi)生、膳食合理、營養(yǎng)均衡。
l 嚴(yán)格的師資選拔、培訓(xùn)、晉升體系
三重面試層層篩選、三個(gè)月的密集培訓(xùn),完善嚴(yán)格的職級機(jī)制,行業(yè)頂級的師資配比:活動中每8-12名營員配備一名專業(yè)培訓(xùn)師,配以三年以上營隊(duì)組織經(jīng)驗(yàn)的項(xiàng)目經(jīng)理24小時(shí)全程監(jiān)管。
l 苛刻的安全標(biāo)準(zhǔn)配以應(yīng)急處理措施
嚴(yán)格推敲的活動流程、半封閉式的營地管理、久經(jīng)考驗(yàn)的師資團(tuán)隊(duì)、日夜輪崗的安保團(tuán)隊(duì)、經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)護(hù)人員、完善合理的應(yīng)急措施,確保孩子的營隊(duì)活動安全、健康、快樂!
l 悉心呵護(hù)無微不至的“貼心式服務(wù)”
每日三次體溫的監(jiān)測、洗澡水溫的調(diào)節(jié)、室內(nèi)溫度的監(jiān)控、夜間熄燈的查房、營員房間的消毒、為小齡女生梳頭、沐浴后吹干頭發(fā)……已經(jīng)成為了我們專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化服務(wù)中必不可少的環(huán)節(jié)。
l 遠(yuǎn)在天邊近在眼前的互動交流平臺
每日更新大量孩子的活動照片并上傳至巨人學(xué)校金色湖畔夏冬令營論壇,配以固定的親子熱線時(shí)間,以便家長及時(shí)了解孩子在營地的情況。
五大星級服務(wù):
醫(yī)——經(jīng)驗(yàn)豐富的戶外急診醫(yī)護(hù)人員全程隨隊(duì),基地內(nèi)設(shè)有醫(yī)務(wù)室,妥善處理一切突發(fā)事件。
食——三餐營養(yǎng)配餐、時(shí)令水果、午休甜湯及晚間的甜點(diǎn)加餐,種類豐富,均衡營養(yǎng)。
住——巨人學(xué)校金色湖畔昌平拓展基地,雙人、三人間(空調(diào)、彩電、獨(dú)立衛(wèi)。凶∷,便于管理。
行——組委會常年簽約專業(yè)旅游大巴并配以駕齡10年以上經(jīng)驗(yàn)豐富的老司機(jī)駕車全程護(hù)送。
玩——活動課程及活動器材全部為組委會專門設(shè)計(jì)制作,確;顒又械慕逃约鞍踩浴
超值贈送:
l 營員報(bào)名獲贈金色湖畔精美紀(jì)念營服套裝(帽子1頂、t恤2件)
l 營期結(jié)束時(shí)獲贈精美紀(jì)念證書一份,優(yōu)秀營員有機(jī)會獲贈炫麗水晶獎(jiǎng)杯一座。
l 營員營期全程獲贈價(jià)值110000元人身意外傷害保險(xiǎn)(意外100000,醫(yī)療10000)
l 營期結(jié)束后獲贈精美星座u盤,內(nèi)含活動照片,為營員記錄夏令營精彩瞬間。
l 表現(xiàn)優(yōu)異的營員有機(jī)會參加《魯豫有約》、《詠樂匯》、《想挑戰(zhàn)嗎》、《開心辭典》、《星光大道》等欄目錄制,與著名主持人陳魯豫、李詠、朱軍、王小丫、畢福劍等面對面。