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03-24乒乓球訓練：少兒乒乓球訓練
奧林修斯體育夏令營對“少兒基礎訓練方法”做了實驗調查與對比研究，具體過程與結論如下 一、實驗方法 對“少兒基礎訓練方法”的實驗包含三個方面，即技術訓練方法、戰(zhàn)術訓練方法和心理訓練方法。實驗期間…
奧林修斯運動夏令營小編給大家說一下，腳踝給勁是一個什么概念？是落地前就要暗暗繃緊肌肉還是落地時使勁地給地板一個斜向下的力？ 還有就是鞋子會搓出去是不是指左腳掌基本沒怎么動，右腳掌就橫向往外繼續(xù)滑動，…
03-22打好關閉式、半開放式和開放式的雙手反拍
以下是奧林修斯夏令營小編總結的關閉式、半開放式和開放式的雙手反拍的一些技巧，供大家參考！ 佛特的關閉式：傳統(tǒng)網(wǎng)球最常見的一種方式，右腳向側前方上步（右手選手在擊反手是上右腳），非常適合需要向前移動后…
03-21游泳有何健身價值
下面奧林修斯體育夏令營總結一下游泳的健身價值： 對心血管的作用 游泳對心血管系統(tǒng)的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量調節(jié)作用與新陳代謝能促進血液循環(huán)；此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的…
03-21正確游泳的方法是怎樣的
奧林修斯體育夏令營發(fā)現(xiàn)，游泳是非常需要耐心和技巧的一種健身方法，是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高的心肺功能，還能鍛煉幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規(guī)律的強化訓練，差不多幾個月下來就會能使你“脫胎…
03-21游泳對青少年有什么益處！
奧林修斯體育夏令營發(fā)現(xiàn)，童游泳運動員身體素質在于增進少年兒童的身體健康，為日后創(chuàng)造高水平運動成績創(chuàng)造必要的條件。根據(jù)少年兒童時期的肌纖維較細、力量較弱，各部分肌肉發(fā)育不均衡，心血管機能正在發(fā)育中，心臟…
03-21游泳小常識總結
奧林修斯運動夏令營告訴大家以下的一些關于游泳的小常識！ （一）、游泳小常識： 1、必須在家長（監(jiān)護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現(xiàn)險情時，很…
03-21青少年游泳知識及注意事項
上海奧林修斯夏令營簡單為大家介紹一下關于游泳的知識： 蛙泳 蛙泳配合有一個順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家：“劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會兒�！睆捻樋诹镏锌伞�
03-18教你挑選總有一款適合你的乒乓球底板
下面奧林修斯體育夏令營就為大家介紹一下乒乓球底板如何選擇 市場上常見乒乓球底板進口品牌和國產(chǎn)品牌兩大類，國外進口名牌高檔底板一般做工精致，性能穩(wěn)定，有些通過多國乒協(xié)認定推薦，價位較高，專業(yè)選手用的較…
03-18小孩打乒乓球個太矮怎樣適當安排訓練
奧林修斯體育夏令營發(fā)現(xiàn)，有的孩子啟蒙時個子太矮，如何給他們安排適當?shù)木毩晝热荩河械暮⒆訉W球時，個子長的比較快，如何給他們調整重心壓低的問題？” 這些問題在我們國家很常見。由于舉國體制的早期專項化…
03-18兒童網(wǎng)球啟蒙教育
奧林修斯體育夏令營指出：對少兒進行基本技能的培養(yǎng)，首先須從簡單的投接球練習開始。這種練習能鍛煉手與眼之間的協(xié)調配合能力、靈敏性和增強球感。這種手與眼之間的協(xié)調配合能力、靈敏性和良好的球感是打好網(wǎng)球的關…
03-18打網(wǎng)球有哪些好處？
奧林修斯運動夏令營告訴大家打網(wǎng)球的好處 ： 網(wǎng)球運動既能增強體質，有能促進身心全面發(fā)展，還能有效地提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反應能力，改善心血管系統(tǒng)的機能，并能有效地發(fā)展速度、力量素質，增強協(xié)調性和提高耐久…
03-06網(wǎng)球技術：網(wǎng)球移動步法技術
上海奧林修斯夏令營解析網(wǎng)球移動步法技術 移動是為了在正確的擊球點上擊球，只有移動到位才能正確地把球擊出，為此身體重心移動的時機必須合適。這就是說，在進行的后擺，前揮，隨揮等動作時，如果不能很好地掌握身體…
03-06打網(wǎng)球應注意避免的十種錯誤
非受迫性失誤常常是決定網(wǎng)球勝負的因素，但導致這一現(xiàn)象的原因決不僅僅只限于球場上。有十種常見錯誤會導致運動員在場上出現(xiàn)非受迫性失誤，下面上海奧林修斯夏令營將為您詳細介紹。 錯誤一，體重增加�！熬W(wǎng)球運動…
03-06奧林修斯打網(wǎng)球的基本技巧
上海奧林修斯夏令營解析打網(wǎng)球必看的網(wǎng)球基本技巧介紹： 重點掌握網(wǎng)球擊球技術，循序漸進。以打出得分球為目標，不斷提高網(wǎng)球技術。本篇重點內容不僅是學習基本技術，而且是學習如何在各種情況下打出有效球。 …
03-052014奧林修斯減肥營
奧林修斯減肥營主辦學校： 上海奧林修斯運動夏令營活動費用： 8800元出發(fā)地： 上海出行天數(shù)： 28天招生對象： 8-18歲對自身體重不滿意，希望通過體育鍛煉瘦身、提高身體素質、培養(yǎng)運動興趣的少兒、青少年和青年朋友�！�
03-052014奧林修斯羽毛球營
奧林修斯羽毛球營主辦學校： 上海奧林修斯運動夏令營活動費用： 6980元出發(fā)地： 上海出行天數(shù)： 21天招生對象： 8-18歲青少年夏令營主旨：本屆羽毛球夏令營的宗旨是豐富國內外中小學生的暑假生活，增強青少年體質，提…
03-05奧林修斯網(wǎng)球訓練營
主辦學校： 上海奧林修斯運動夏令營活動費用： 6980元出發(fā)地： 上海出行天數(shù)： 21天招生對象： 8-18歲青少年夏令營主旨：本屆網(wǎng)球夏令營的宗旨依然為豐富國內外中小學生的暑假生活，提高網(wǎng)球運動水平，培養(yǎng)營員的運動…
03-04發(fā)力技巧技巧之用力和放松
上海奧林修斯夏令營稱用力和放松，本來就是一“相對”的名詞，例如要做仰臥起坐時，前面的腹肌，絕對沒有放松這回事，放松的是其它的肌肉，特別是背后腰部的肌肉，如果腰背肌肉也一起用力，便會造成前后角力，增加仰…
03-03羽毛球技巧
上海奧林修斯夏令營稱擊高球是后場擊球技術之一，高球為分為高遠球和平高球。擊高遠球就是把球打的又高又遠，球飛至對方底線是從高球發(fā)展而來，它飛行的速度比高遠球快，弧線比高遠球低，是后場進攻的有效技術之一�！�
奧林修斯夏令營
上海奧林修斯夏令營推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營等多個運動夏令營....
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