當(dāng)前位置：籃球營給奧林修斯夏令營學(xué)員的建議
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2013-4-12
上海奧林修斯夏令營籃球營的學(xué)員們希望結(jié)營之后能繼續(xù)堅持運動，給自己一個好身體！
不管上海奧林修斯夏令營的項目多么豐富，奧林修斯夏令營的時間以及給我們提供的機會和內(nèi)容畢竟是有限的，而體育鍛煉卻是我們始終需要的。廣大青少年朋友們應(yīng)該把參加體育運動作為自身的需要，可以根據(jù)自己的身體狀況、場地可能的條件來選擇鍛煉項目和鍛煉強度。現(xiàn)代社會可供我們選擇的體育鍛煉的內(nèi)容越來越多，各種健身操、街舞、跑步、太極拳、氣功、爬山、游泳、步行、網(wǎng)球、乒乓球、籃球等等健身活動五花八門。
通過上海奧林修斯夏令營的總結(jié)經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)，運動基礎(chǔ)較好的朋友可選較大運動量的項目，運動基礎(chǔ)較差一點的則可選輕松一點、動動量小一點的項目；同時要注意，有不合適較激烈運動的慢性病，如心血管病，要慎重安排。另外，結(jié)營之后，上海奧林修斯夏令營建議學(xué)員應(yīng)多選擇公園、綠化地進(jìn)行體育鍛煉，不要選擇在馬路。
上海奧林修斯夏令營希望廣大青少年朋友們，擯棄沉迷于電視、游戲，遠(yuǎn)離不健康的生活方式，加入到奧林修斯夏令營的運動行列中來吧！走出終日坐臥的鋼筋水泥的叢林，拋開生活或?qū)W習(xí)的無奈和疲憊，與親朋好友結(jié)伴同行，向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，感受大自然的溫馨，享受難得的閑適、雅趣和驚喜，與運動相伴，讓健康同行，享受快樂暑假生活。
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